☕ AI Kafein Sehat
Data Pengguna
Usia (tahun)
Berat Badan (kg)
Tingkat Aktivitas
Rendah
Sedang
Tinggi
Toleransi Kafein
Rendah
Sedang
Tinggi
Buat Prompt AI
Prompt AI (Berbasis Jurnal)
📋 Salin Prompt
📄 Unduh PDF
Jenis Minuman & Kadar Kafein
Minuman
Ukuran Sajian
Kafein
Espresso
30 ml
60–80 mg
Americano
240 ml
80–120 mg
Latte
240 ml
60–90 mg
Cappuccino
240 ml
70–100 mg
Cold Brew
350 ml
150–200 mg
Teh Hijau
240 ml
20–40 mg